Магний — это макроэлемент, жизненно важный для человеческого организма. Он присутствует в организме внутриклеточно (около 99%) в форме ионов, солей и комплексов с белками. Магний участвует в более чем 300 ферментативных реакциях в организме, включая метаболизм глюкозы, белков и жиров, синтез нуклеиновых кислот и производство энергии. Он необходим для нормальной работы нервной системы, мышечных сокращений, регуляции артериального давления и сердечного ритма. Магний также играет важную роль в поддержании иммунной системы и защите клеток от повреждения. Дефицит магния наблюдается при недостаточном поступлении его с продуктами питания, излишней потерей с мочой и состояниях, которые сопровождаются нарушениями всасывания. Недостаток магния может привести к широкому спектру симптомов, включая усталость, мышечные спазмы, бессонницу, раздражительность, запоры и головные боли. При тяжелой гипомагниемии могут возникнуть более серьезные проблемы, такие как судороги, нарушение сердечного ритма, почечная недостаточность и кома. Гипомагниемия часто встречается во втором и третьем триместре беременности. Избыток магния встречается редко, но может привести к таким симптомам, как тошнота, рвота, диарея, слабость и спутанность сознания. В тяжелых случаях гипермагниемии может возникнуть остановка дыхания и сердца.Избыток магния может быть вызван нарушением выделительных функций почек, другими патологиями или передозировкой препаратов, содержащих соединения микроэлемента.